여름 보양식3 상추쌈 보리밥 만들기 안녕하세요 니-킥니-킥입니다. 오늘은 상추쌈 보리밥 만드는 방법을 소개해 드리겠습니다. ✅ 인기글 ✔️ 소변 양·색·냄새로 하는 건강체크법 ✔️ 대상포진에 좋은 음식 VS 피해야 할 음식 ✔️ 맛있지만 몸에 해로운 정제 곡물이 포함된 음식 ✔️ 보청기 무료로 한달 동안 쓸 수 있는 히어닷컴 알아보기 ✔ 무섭게 늘고있는 심장 질환 관리법 ✔ 국민건강보험공단 장기요양환급금 신청 ✔ 국민연금 가입자 사망 후 유족연금 ✔ 알아두면 좋은 정부서비스(부정·불량식품 신고 서비스) ✔ 4대보험 납부확인서 인터넷 발급 ✔ 남성에게 위험한 통풍의 원인과 증상 ✔ 실업급여 수급 중 소득이 있는 경우 상추쌈 보리밥 만들기 상추를 활용해 만드는 상추쌈 보리밥은 건 취나물 보리밥을 만들어 먹으면 더 맛있고 건강해집니다. 상추 효.. 2023. 7. 15. 가지로 만든 건강 밥상 가지밥 & 가지스테이크 안녕하세요 니킥니킥입니다. 오늘은 제철 식재료인 가지로 온 가족이 맛있게 먹을 수 있는 '가지밥'과 '가지스테이크' 만드는 방법을 알아보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 첨벙, 캠핑, 건강, 사진 등 주제별 '여름 섬'으로 특별한 휴가를 떠나요! ✔ 6차 긴급고용안정지원금 최대 200만원 23일부터 신규접수 시작! ✔ 내 눈을 위한 올바른 렌즈 사용법 ✔ 6월은 국내여행 가는 달~ 'KTX 반값·숙박 5만 원 할인' ✔ 2022년 사업정리 및 재기지원 대상 및 신청방법 ✔ 월 40만원 보태 1억 원 만들어 주는 '청년도약계좌' 혜택 알아보기 ✔ 양치 할 때 '이것' 입냄새를 없앤다? ✔ 이자를 매일 넣어주는 은행이 있다!! ✔ 바쁜 아침 가볍고 건강하게 먹는 음식 VS 공복에 독이 되는 음식 가지로 만든 건강 밥.. 2022. 7. 1. 여름 보약 같은 과일과 채소 알아보기 안녕하세요 니~킥입니다. 여름이면 활동량도 활동시간도 땀도 많아지는 계절입니다. 그러다 보니 많은 사람들이 여름 보양식을 찾고 있습니다. 하지만, 여름이면 다른 보양식도 중요하지만 기본적으로 야채와 과일 섭취를 많이 하는 것이 좋다고 합니다. 과일과 채소를 많이 먹으라는 건강 지침은 널리 알려져 있지만 사실 제대로 챙겨먹기가 쉽지 않습니다. 미국의 경우 하루 2000칼로리의 식사를 한다면 과일과 채소를 하루 2~2.5컵 정도는 먹는 것이 바람직하다고 권하고 있다고 합니다. 또, 미국 인터넷 매체 ‘허프포스트’는 과일과 채소를 먹을 때는 색깔을 잘 배합하여 먹으면 더 좋다면서 여름에 먹어야 하는 과일과 채소 8가지를 소개했다고 합니다. 그렇다면 여름철 보약과 같은 과일과 채소 8가지를 알아보겠습니다. 여름.. 2021. 6. 19. 이전 1 다음
