안녕하세요 니-킥니-킥입니다.
오늘은 생리불순 원인 및 증상과 치료법에 대해 알아보겠습니다.
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생리불순 원인 및 증상과 치료법
보편적으로 여성은 25일에서 35일 간격, 10~80cc 정도의 양으로 한 달에 한 번씩 월경을 하게 됩니다. 산부인과 진료 시 가장 흔한 증상은 월경의 주기가 불규칙하거나, 출혈량이 지나치게 많고 적은 경우인데 이를 '생리 불순'이라고 칭합니다. 이외도 장기간 생리를 하지 않는 경우, 해당 주기가 아님에도 출혈이 있을 경우, 통증이 심한 경우, 생리 전 증후군으로 인해 일상생활에 어려움이 있는 경우도 이에 속합니다.
생리 불순 원인
불순의 원인으로는 스트레스 과다와 갑작스러운 체중 증가 및 감소로 인한 호르몬의 불균형, 격한 운동 시 유해산소로 인한 신체의 노화 촉진을 대표적으로 꼽을 수 있습니다. 외에도 다낭성난소증후군, 자궁근종, 선근증, 난소낭종, 갑상선질환 등의 병적 요인 역시 원인이 될 수 있으므로 생활 습관에 큰 변화가 없을 시 초음파 검사를 통해 확인해야 합니다.
증상에 따른 생리 불순 분류
1. 희발월경
주기가 40일 이상 늦어지는 경우
2. 빈발월경
간격이 연속 2주 이상에서 21일 미만인 경우
3. 월경과다
출혈량이 매우 많아지거나 기간이 길어진 경우
4. 월경과소
주기는 규칙적이지만 출혈량이 감소한 경우
5. 부정출혈
해당 주기가 아닌 시기에 출혈이 발생한 경우
6. 무월경
3개월 이상 생리를 하지 않는 경우
증상별 생리불순 치료법
1. 희발월경
체중 조절 및 환자의 심신 안정을 우선으로, 개선되지 않을 경우 호르몬 요법을 진행합니다.
2. 빈발월경
빈발월경이 자주 일어나는 경우 배란유발제 사용으로 배란을 촉진시킵니다.
3. 월경과다
월경과다로 인해 일상생활에 지장이 생긴 경우 황체호르몬, 피임약 등의 약제를 복용하고 자궁 내 질환 발견 시 수술 치료를 고려합니다.
4. 월경과소
피임약 복용 및 보조적인 호르몬 요법을 시행합니다.
5. 부정출혈
원인 질환이 없을 경우 호르몬 요법 진행 및 비스테로이드성 소염제 사용을 통해 부정출혈을 치료합니다.
6. 무월경
보편적으로 배란 유도 및 호르몬 요법을 시행하며, 염색체 이상의 경우 수술로 난소를 제거해야 할 수도 있습니다.
생리불순을 치료하는 생활 습관
1. 체중관리
비만과 더불어 너무 마른 체형도 호르몬에 이상이 생길 수 있습니다. 정상 체중의 체지방률은 18~28%로, 적어도 17% 이상의 체지방률을 유지합니다.
2. 체온 관리
가능한 차가운 곳에 앉지 말고, 찬 음식 섭취와 찬물 샤워를 지양하여 몸을 따뜻하게 유지합니다.
3. 바른 자세
비뚤어진 자세는 신진대사의 원활한 활동을 방해하기 때문에 평소 바른 자세를 유지합니다.
4. 건강한 음식 섭취
녹황색 채소 섭취로 난소 및 자궁 해독을 돕습니다. 특히 유기농 채소는 노폐물과 기름 배출에 탁월합니다.
5. 적절한 운동
관절 상태와 체력에 부담이 가지 않는 종목으로 하루 30분 이상, 2시간 미만의 운동으로 체력을 관리합니다.
자료 = 국민건강보험공단
그럼 여기까지 생리불순 원인 및 증상과 치료법에 대해 알아보았습니다.
감사합니다.
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