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음식정보/건강정보95

치아 관리법 안녕하세요 니-킥니-킥입니다. 오늘은 오복 중 하나인 치아관리법에 대해 알아보겠습니다. 치아 관리법 코로나19 대유행 이후 외출을 삼가는 것은 동서를 막론하고 '뉴 모멀' 일상이 일상이 되었습니다. 지금 반드시 하지 않아도 되는 일은 나중으로 미루는 경우가 늘었는데, 미국에서는 그 중 하나가 치고 방문이라고 합니다. 당장 치료해야 할 정도로 크게 불편하지 않다면 참고 넘어간드는 얘기인데, 이는 한국에도 다르지 않다고 합니다. 코로나19 대유행 이후 병원 방문을 꺼리는 분위기가 조성되면서 스케일링, 잇몸 치료 등을 미루는 사례가 있다고합니다. 그러나 불편함을 방치하다가 상태가 악화될 수 있다는 게 문제가 된다고 합니다. 워싱턴포스트 보도에 따르면 미국에서는 코로나19 유행이후 치아 상태가 나빠진 사람들이 .. 2021. 10. 17.
여성 환자가 83.5%인 '이 질환' 치료와 예방법 안녕하세요 니-킥니-킥입니다. 식욕은 감소하는데, 체중이 증가할 경우 의심해 봐야 할 질병이 있다고 합니다. 이 질병은 특히 여성에게 더욱 잘 발생한다고 합니다. 오늘은 갑상성기능저하증에 대해 좀 더 알아보겠습니다. ✅ 인기글 월 40만원 보태 1억원 만들어 주는 '청년도약계좌' 혜택 알아보기 봄철 '이것' 먹고 춘곤증 날리GO~ 양치 할 때 '이것' 입냄새를 없앤다? 이자를 매일 넣어주는 은행이 있다!! 바쁜 아침 가볍고 건강하게 먹는 음식 VS 공복에 독이 되는 음식 신장 건강 좋아지는 '이것' 드세요!! 돌 전 '이건' 절대 먹이지 마세요! 갑상선기능저하증 증상과 치료·예방법 갑상선기능저하증 건강보험심사평가원으 통게에 따르면 2020년에 갑상선기능저하증으로 병원을 찾는 환자는 매년 증가하고 있는데,.. 2021. 10. 16.
가을철이면 심해지는 변비 해결 방법 안녕하세요 니-킥니-킥입니다. 평소 변비로 고생하는 사람이라면 특히 가을에 더욱 주의를 기울여야 한다고 합니다. 그럼 오늘은 가을이면 더욱 심해지는 변비에 대해 알아보겠습니다. 가을철이면 심해지는 변비 해결 방법 가을에는 다른 계절보다 변비 환자가 늘어나기 때문인데, 건강보험심사평가원도 변비를 가을에 주의해야 할 질병으로 꼽기도 했다고 합니다. 실제 장의 연동운동이 활발하게 이루어지지 않으면 몸속에 노폐물과독소가 쌓이고 면역력이 떨어지지 때문에 주의가 필요하다고 합니다. 가을이면 변비가 심해지는 이유 변비는 배변할 때 무리한 힘이 필요한 경우, 대변이 과도할 정도로 딱딱하게 굳은 경우, 대변을 본 후에도 잔변감이 드는 경우, 일주일에 배변 횟수가 3번 미만인 경우를 포함한다고 합니다. 가을은 상대적으로 .. 2021. 10. 13.
뇌동맥류 빵 터지면 위험 안녕하세요 니-킥니-킥입니다. 뇌동맥류는 미리 예고 없이 빵 터지면 사망률이 무척 높아 매우 위험한 질환이라고 합니다. 그럼 오늘은 뇌동맥류에 대해 알아보고 치료법 예방법 등을 알아보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 근로·자녀장려금 325만 가구 안내문 확인하세요! ✔ 이자를 매일 넣어주는 은행이 있다!! ✔ '이것' 모르면 100만 원 손해! ✔ 정부에서 대폭쏩니다! ✔ 4월 20일부터 달라진 '이것' 모르면 손해! ✔ 1인당 월 80만원? ✔ 근로소득세 계산하는 방법 ✔ 4월 20일부터 달라진 '이것' 모르면 손해! 뇌동맥류 '빵!' 터지면 위험 뇌동맥류는 뇌혈관 벽 일부가 약해지면서 혈관이 풍선처럼 부풀어 오르는 질환을 말한다고 합니다. 뇌혈관 풍선이 언제 터질지 모르는 시한폭탄처럼 자리 잡고 있는데, 지주.. 2021. 10. 12.
면역력 높이는 천연 영양제 홍삼 똑똑한 구매법 안녕하세요 니-킥 니-킥입니다. 최근 코로나19 장기화로 면역력에 좋은 음식에 대해 많은 관심을 가지고 있다고 합니다. 하지만, 홍삼을 먹는 방법과 홍삼액을 만드는 방식 등 제조 방식에 따라 영양함량이 크게 달라진다고 합니다. 그래서 오늘은 똑똑한 홍삼 구매법을 알아보겠습니다. 면역력 높이는 천연 영양제 홍삼 똑똑한 구매법 겨울철에는 감기, 독감 등에 걸려 고생하는 사람들이 있는가 하면 아무렇지 않게 일상생활을 하는 사람도 있다고 합니다. 이는 개개인이 지닌 면역력에 차이가 있기 때문이라고 합니다. 면역 체계는 외부 세균이나 바이러스가 침입하면 항원을 인지하고 공격해 파괴하는 면역 반응을 보이는데, 면역력이 약하면 항원을 제대로 인식하지 못해 면역 반응이 일어나지 않는다고 합니다. 따라서, 감기를 비롯한.. 2021. 9. 9.
'한포진' 비염증성 수포성 질환, 한 여름 더 극성을 부리고 재발이 심해.. 안녕하세요 니-킥 니-킥입니다. 이유를 모르는 채 손바닥이 간지러울 때가 있습니다. 손바닥을 긁다 보면 어느새 수십 개의 물집이 올라오고, 참지 못할 만큼의간지러움을 느끼게 된다고 합니다. 이런 증상이 나타나면 '한포진'을 의심해 볼 수있다고 합니다. 그럼 오늘은 손바닥이 간지럽고 물집이 생기는 한포진에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 22년 추가경정예산 62조 원 총정리! 누가? 언제? 어떻게? ✔ 소상공인 손실보상 및 버스기사 특별지원금 누가받나? ✔ 내 눈을 위한 올바른 렌즈 사용법 ✔ 6월은 국내여행 가는 달~ 'KTX 반값·숙박 5만 원 할인' ✔ 2022년 사업정리 및 재기지원 대상 및 신청방법 ✔ 월 40만원 보태 1억 원 만들어 주는 '청년도약계좌' 혜택 알아보기 ✔ 양치 할 때 '이것.. 2021. 8. 28.
비타민D 결핍 현상 코로나19로 인해 남녀노소 모두 적색불 안녕하세요 니~킥입니다. 코로나19 확산으로 학교에 가지 못하고 비대면 수업으로 집안에 갇혀 지내는 기간이 길어지면서 아이들의 건강에도 적신호가 켜지고 있다고 합니다. 자세한 소식 알아보겠습니다. 비타민D 결핍 현상 코로나19로 인해 남녀노소 모두 적색불 코로나19 '집콕'에 특히 비만 관련 건강지표가 나빠지는 것은 물론이고 바깥 활동을 못 하다 보니 햇볕을 쬐지 못해서 발생하는 비타민D 결핍 현상도 관찰되고 있다고 하니다. 가톨릭대하교 소아 고학 교실 안문배 교수팀이 서울 성모 병원 소아과 성장클리닉에 등록된 4~14세 어린이 226명을 조사해보니 어린이들의 야외 활동이 제한되면서 햇빛으로 합성되는 체내 비타민D의 양이 감소한 것으로 나타났다고 합니다. 연구팀은 개학 연기 조치가 처음 시행되었던 202.. 2021. 8. 25.
치아 미백 관리 안녕하세요 니-킥 니-킥입니다. 웃을 때 드러나는 하얀 치아는 상대방에게 좋은 인상을 줄 수 있는 요소 중 하나로 가지런한 치아는 물론, 치아가 변색되지 않도록 관리하는 것 또한 필요하다고 합니다. 그래서 오늘은 치아 미백 관리에 대해 알아보겠습니다. 치아 미백 관리 외관상 표면이 매끈하게 보이는 치아에는 크고 작은 홈들이 수 없이 분포하고 있기 때문에 커피나 흡연, 양치 습관 등 영향을 받아 노랗게 변색이 되기 쉽다고 합니다. 치과에서 새행하는 치아미백은 바르지 못한 양치습관이나 커피, 색소가 들어간 음료, 흡연 등으로 변색 된 치아를 원래의 치아색으로 되돌리거나 하얗고 밝게 만드는 치료법을 일컫는다고 합니다. 라미네이트나 치아성형처럼 치아를 삭제하거나 손상시키지 않기 때문에 치아를 보존하면서 하얗게 .. 2021. 8. 19.
천식 발생원인 및 대처법(코로나19로 오해하는 천식) 안녕하세요 니-킥 니-킥입니다. 오늘은 대표적인 호흡기 질환 천식에 대해 알아보겠습니다. 천식 발생원인 및 대처법(코로나19로 오해하는 천식) 천식과 코로나19 대표적인 호흡기 질환으로 분류하는 천식은 흔한 만성질환이라고 합니다. 다른 질환과 다른 점은 전 연령대에서 나타난다는 것입니다. 특히, 취약계층인 어린이와 노인에게서 많이 발생한다 합니다. 코로나19 감염이 확산하면서 천식 환자가 기침하거나 호흡곤란 증세를 보이면서 코로나19 감염으로 오해받는 상황들이 늘어나고 있다고 합니다. 이 때문에 천식에 대한 이해를 높이는 동시애ㅔ 응급 상황에서 처치를 돕는 주변인들의 관심이 중요해지고 있다고 합니다. 천식 증상 및 발생원인 천식은 기도의 만성 염증이 생기면서 천명(쌕쌕거림), 호흡곤란, 가슴 답답함, 기.. 2021. 8. 14.
간염 종류와 특징(A형 간염 고작 '이것'으로 감염된다고?) 안녕하세요 니-킥 니-킥입니다. 매년 7월 28일은 '세계 간염의 날'이라고 합니다. 간염이란 간 질환의 가장 큰 원인으로 간세포가 파괴되고 간에 염증을 일으키는 질병을 말한다고 합니다. 원인으로는 바이러스, 알코올, 약물, 면역 이상 등이 있는데 이중 바이러스로 인한 감염이 대부분을 차지하고 있다고 합니다. 오늘은 그중에서도 특히 한국인이 가장 잘 걸리는 A형, B형, C형 간염에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글 5월 정책달력, 달라지는 정책 놓치지 마세요! 월 40만원 보태 1억원 만들어 주는 '청년도약계좌' 혜택 알아보기 봄철 '이것' 먹고 춘곤증 날리GO~ 양치 할 때 '이것' 입냄새를 없앤다? 이자를 매일 넣어주는 은행이 있다!! 바쁜 아침 가볍고 건강하게 먹는 음식 VS 공복에 독이 되는 음식.. 2021. 8. 13.
고혈압 환자 운동요법과 효과 그리고, 주의사항 안녕하세요 니-킥 니-킥입니다. 오늘은 고혈압 환자의 운동 요법과 효과 그리고, 주의사항에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글 월 40만원 보태 1억원 만들어 주는 '청년도약계좌' 혜택 알아보기 봄철 '이것' 먹고 춘곤증 날리GO~ 양치 할 때 '이것' 입냄새를 없앤다? 이자를 매일 넣어주는 은행이 있다!! 바쁜 아침 가볍고 건강하게 먹는 음식 VS 공복에 독이 되는 음식 신장 건강 좋아지는 '이것' 드세요!! 돌 전 '이건' 절대 먹이지 마세요! 고혈압 환자 운동요법과 효과 그리고, 주의사항 운동을 하면 혈압이 낮아지고 심폐기능이 개선되며, 체중이 줄고 이상지질혈증이 개선될 뿐만 아니라 스트레스도 해소되는 등 고혈압 환자에게 유익하다고 합니다. 꾸준한 운동을 통하여 교감신경 항진이 줄어들고 부교감 신경이 .. 2021. 8. 11.
혈압이 갑자기 치솟는 의외의 이유 5가지 안녕하세요 니~킥입니다. 최상의 몸 상태를 유지하고 있을 때도 단 몇 분 만에 혈압이 정상 수치를 벗어나 높아지는 경우가 있다고 합니다. 그런데 문제는 왜 이런 현상이 일어나는지 모르고 있다는 것이라고 합니다. 그래서 오늘은 혈압이 갑자기 치솟는 의외의 이유 5가지를 알아보려고 합니다. ✅ 인기글 소변 양·색·냄새로 하는 건강체크법 10대 암 신장암.. 우리 아이도? 양치 할 때 '이것' 입냄새를 없앤다? 이자를 매일 넣어주는 은행이 있다!! 바쁜 아침 가볍고 건강하게 먹는 음식 VS 공복에 독이 되는 음식 신장 건강 좋아지는 '이것' 드세요!! 돌 전 '이건' 절대 먹이지 마세요! 혈압이 갑자기 치솟는 의외의 이유 5가지 식습관과 운동은 혈압을 정상적으로 유지하는 데 중요한 역할을 한다고 합니다. 하지.. 2021. 8. 4.

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