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포스콜린(김완선 다이어트 에스블랙) 안녕하세요 니~킥입니다. 최근 세계적으로 '포스콜린'이 큰 인기를 끌고 있다고 합니다. 포스콜린이 무엇인지 김완선 다이어트 에스블랙은 무엇인지 함께 알아보겠습니다. ✅ 인기글 혈압이 갑자기 치솟는 의외의 이유 5가지 소변 양·색·냄새로 하는 건강체크법 10대 암 신장암.. 우리 아이도? 양치 할 때 '이것' 입냄새를 없앤다? 이자를 매일 넣어주는 은행이 있다!! 바쁜 아침 가볍고 건강하게 먹는 음식 VS 공복에 독이 되는 음식 신장 건강 좋아지는 '이것' 드세요!! 돌 전 '이건' 절대 먹이지 마세요! 포스콜린(김완선 다이어트 에스블랙) 포스콜린은 리파아제와 아데닐레이트 사이클라제라 불리는 효소를 만들어 체중감소를 돕고 체세포의 지방산을 제거한다고 합니다. 신체는 지방산을 태우면 근육량에 영향을 주지 않.. 2021. 7. 4.
직장내 괴롭힘 방지법과 신고방법 안녕하세요 니~킥입니다. 직장 내에서 괴롭힘을 당했을 때 신고하는 방법에 관해 알아보려고 합니다. 직장내 괴롭힘 방지법과 신고방법 누군가에게 폭언을 하거나 뒤에서 험담하고 따돌리는 행동, 철없는 일부 학생들만의 문제가 아니라고 합니다. 직장내에서 험담, 일 몰아주기부터 폭행, 갑질가지 서슴지 않는 사람들이 있다고 합니다. 이렇게 도를 넘은 직장 내 괴롭힘이 사회적 문제로 떠오르고 있다고 합니다. 지난 2017년 국가인권위원회가 실시한 '우리 사회 직장 내 괴롭힘 실태' 설문조사 결과, 직장인 중 73.3%가 최근 1년간 직장 내에서 괴롭힘을 당한 경험이 있다고 답했다고 합니다. 이 중 60.3%가 특별히 대처하지 않은 것으로 나타났다고 합니다. 그렇다면 어느 수준까지가 직장내 괴롭힘일까요? 일단, 정확한.. 2021. 7. 3.
시서스 부작용 아시나요? 안녕하세요 니~킥입니다. 연예인이 다이어트에 도움을 받았다는 것으로 알려지면서 유명해진 다이어트 식품 '시서스'에도 부작용이 있다고 합니다. 그렇다면 알아보겠습니다. ✅ 인기글 봄철 '이것' 먹고 춘곤증 날리GO~ 양치 할 때 '이것' 입냄새를 없앤다? 이자를 매일 넣어주는 은행이 있다!! 바쁜 아침 가볍고 건강하게 먹는 음식 VS 공복에 독이 되는 음식 신장 건강 좋아지는 '이것' 드세요!! 돌 전 '이건' 절대 먹이지 마세요! 다이어트 식품 '시서스' 부작용 시서스는 하늘에서 내려온 신비한 식품이라고 불리는 포도과 작물이라고 합니다. '퀘르세틴', '이소람네틴' 등 항산화 성분을 가지고 있고 음식으로 섭취되는 지방 소화를 줄이는 역할을 하는 것으로 알려졌다고 합니다. 식품의약품안전처(식약처)에서는 기.. 2021. 7. 2.
미용 전문 용어 알아보기 안녕하세요 니~킥입니다. 오늘은 미용 전문 용어를 알아보려고 합니다. 미용 전문 용어 알아보기 가이드(guide) : '안내하다'라는 뜻으로, 헤어 용어에서 커트 때 기준이 되는 머릿단을 가리킨다고 합니다. 가이드 라인(guide line) : 커트할 때나 스타일을 만들 때 기준이 되는 선을 말한다고 합니다. 가이드 섹션(guide section) : 커트할 때에 가이드가 되는 섹션이라고 합니다. 강찰법 : 핸드마사지의 한 종류로 '강하게 마찰하는 방법'이라는 뜻으로, 피부에 강한 자극을 주어 강한 회전운동으로 문지르는 방법이라고 합니다. 경찰법 : '가볍게 마찰하는 방법'이라는 뜻으로, 피부를 가볍고 천천히 마사지하는 방법이라고 합니다. 고타법 : '두드리고 때리는 방법'이라는 뜻이라고 합니다. 골든 .. 2021. 7. 2.
보청기 무료로 한달 동안 쓸 수 있는 히어닷컴 알아보기 안녕하세요 니~킥입니다. 한국에서 매 달 수 천 만원을 손해보며 무료 이벤트를 하는 독일 회사가 있다고 합니다. 그럼 좀 더 자세히 알아보겠습니다. 보청기 무료로 한달 동안 쓸 수 있는 히어닷컴 알아보기 최신형 보청기를 한 달 동안 무료로 써볼 수 있는 이벤트를 국내 최초로 도입하여 현재 전세계 보청기 업계에서 가장 주목을 받는 독일 회사 히어닷컴입니다. 히어닷컴의 창시자 마르코 박사와 폴은 독일에서 이미 법제화 된 보청기 구입 전 착용 프로그램이 초고령 사회로 나아가는 한구에도 반드시 필요하다고 믿었다고 합니다. 그는 "보청기는 그 어떤 의료기기보다 착용 시기가 매우 중요해요. 청력이 퇴화하기 시작하면 치료가 되지않을 뿐만 아니라, 보청기로 효과를 볼 수 있는 시기를 놓치게 되면 그 어떤 보청기를 써도.. 2021. 7. 2.
교통사고시 합의방법 안녕하세요 니~킥입니다. 오늘은 교통사고 시 합의 방법에 대해 알아보려고 합니다. 솔직히 교통사고가 나면 일단 머리가 하얗게 변해 무엇을 어떻게 해야 할지 막막하기 때문에, 당황하기도 하고, 정신없이 사고처리를 하다 보니 사고처리가 끝나고 나서 후회하거나 손해 보는 상황도 많이 생깁니다. 일상에서 누구나 일어날 수 있는 교통사고.. 미리 알아두고 톡톡하게 대처하기 위해 교통사고시 합의 방법에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글 혈압이 갑자기 치솟는 의외의 이유 5가지 소변 양·색·냄새로 하는 건강체크법 10대 암 신장암.. 우리 아이도? 양치 할 때 '이것' 입냄새를 없앤다? 이자를 매일 넣어주는 은행이 있다!! 바쁜 아침 가볍고 건강하게 먹는 음식 VS 공복에 독이 되는 음식 신장 건강 좋아지는 '이것' .. 2021. 7. 1.
당뇨병은 '침묵의 살인자'이자 '전신병'이다(당뇨병에 좋은 운동법과 식사법) 안녕하세요 니~킥입니다. 국내 당뇨병 환자는 약 500만 명이라고 합니다. 당뇨병 전단계까지 포함하면 당뇨병 인구는 약 1000만에 달한다고 합니다. 이렇게 당뇨병은 주변에 흔하게 발생하는 질병이라고 합니다. 그렇다면 당뇨병이 왜 무서운 병인지 당뇨병에는 어떤 식사법과 어떤 운동법이 있는지 알아보겠습니다. ✅ 인기글 5월 1일부터 경미한 교통사고 무조건 입원 막는다! 봄철 '이것' 먹고 춘곤증 날리GO~ 양치 할 때 '이것' 입냄새를 없앤다? 이자를 매일 넣어주는 은행이 있다!! 바쁜 아침 가볍고 건강하게 먹는 음식 VS 공복에 독이 되는 음식 신장 건강 좋아지는 '이것' 드세요!! 돌 전 '이건' 절대 먹이지 마세요! 당뇨병은 '침묵의 살인자'이자 '전신병'이다(당뇨병에 좋은 운동법과 식사법) 당뇨병이.. 2021. 7. 1.
엽산 효능과 중요성, 엽산 고르는법 안녕하세요 니~킥입니다. 오늘은 엽산 효능과 중요성에 대해 알아보려고 합니다. 엽산 효능과 중요성, 엽산 고르는법 엽산은 비타민B군에 속하는 영양소로, 세포와 혈액 생성에 중요하다고 합니다. 다른 비타민과 함게 우리가 섭취한 음식을 에너지로 바꾸고 호르몬 분비를 원활하게 하는 역할도 한다고 합니다. 또, 고혈압, 당뇨, 고지혈증 등을 유발하는 혈중 호모시스테인의 농도를 낮춰 건강에 도움을 준다고 합니다. 엽산은 주로 녹황색 채소에 많이 함유돼 있는데, 식품에 들어 있는 엽산은 조리 과정에서 파괴되며 흡수율이 최대 50%밖에 되지 않는다고 합니다. 따라서 음식과 함께 영양제를 챙기는 것이 좋다고 합니다. 식품과 함께 엽산 영양제를 섭취하면 엽산 흡수율이 85%로 높아진다고 합니다. 또 공복에 엽산 영양제를.. 2021. 6. 30.
상황별 위급 상황 시 행동 요령 안녕하세요 니~킥입니다. 누구나 안전하길 바라지만 누구나 안전할 수 없습니다. 언제 어디서 어떻게 생길지 모르는 위급상황들.. 골든타임이 지나면 후회해도 소용이 없습니다. 이렇게 골든타임을 이용하려면 분명히 알아야할 행동 요령이 있을 껍니다. 그렇다면 오늘은 상황별 생길 수 있는 위급상황 시 행동 요령에 대해 알아보겠습니다. 상황별 위급 상황 시 행동 요령 위급 상황 시 행동 요령(3C) 1단계 : Check ▷ 위급상황을 인식하고 어떻게 행동할지를 결정하는 것 2단계 : Call ▷ 도움을 요청하는 것 3단계 : Care ▷ 응급의료기관에 인계할 때까지 적절한 처치를 하는 것 구조 요청 시 곡 알아야할 정보 ▷ 응급 상황이 발생한 정확한 장소 ▷ 무슨 일이 일어났는지 ▷ 부상자의 상태 정도 ▷전화 거는.. 2021. 6. 26.
폭염시 알아야 할 행동 요령 안녕하세요 니~킥입니다. 폭염은 열사병, 열경련 등의 온열질환을 유발할 수 있으며, 심하면 사망에 이르게 된다고 합니다. 뿐만아니라, 가축·수산물 폐사 등의 재산피해와 여름철 전력 급증 등으로 생활의 불편을 초래하기도 한다고 합니다. 더위가 잦은 여름철에는 폭염으로 인하 피해를 줄이기 위해 폭염시 행동요령을 숙지하고 있어야 한다고 합니다. 그럼 폭염시 알아야할 행동 요령에 대해 알아보겠습니다. 폭염시 알아야 할 행동 요령 1. 여름철에는 항상 기상상황에 주목하며 주변 사람들과 함게 정보를 공유해야 한다고 합니다. ▷여름철에는 tv, 라디오, 인터넷 등을 통해 무더위와 관련한 기상상황을 수시로 확인해야 한다고 합니다. 2. 열사병 등 온열질환의 증상과 가까운 병원 연락처 등을 가족이나 이웃과 함께 사전에 .. 2021. 6. 26.
담관염·담석증의 원인과 치료 안녕하세요 니~킥입니다. 오늘은 담관염·담석증의 원인과 치료에 대해 알아보려고 합니다. ✅ 인기글 혈압이 갑자기 치솟는 의외의 이유 5가지 소변 양·색·냄새로 하는 건강체크법 10대 암 신장암.. 우리 아이도? 양치 할 때 '이것' 입냄새를 없앤다? 이자를 매일 넣어주는 은행이 있다!! 바쁜 아침 가볍고 건강하게 먹는 음식 VS 공복에 독이 되는 음식 신장 건강 좋아지는 '이것' 드세요!! 돌 전 '이건' 절대 먹이지 마세요! 담관염·담석증의 원인과 치료 담관염·담석증 원인 담관염은 담석으로 담관이 막히면서 세균이나 진균, 기생충, 바이러스에 담도계가 감염돼 발생한 염증을 뜻한다고 합니다. 담즙은 일반적으로 무균 상태로 알려져 있다고 합니다. 오디 (Oddi) 괄약근이 십이지장으로부터 담도 내로의 세균 .. 2021. 6. 25.
보라색 채소&과일 효능과 종류 안녕하세요 니~킥입니다. 오늘은 보라색 채소 효능과 종류에 대해 알아보려고 합니다. 과일 혹은 채소에는 다양한 색이 있는데, 이런 색마다 가지고 있는 효능은 제각각 다르다고 합니다. 그래서 다양한 색의 식재료를 선택해서 요리를 하는 것도 중요하다고 합니다. 그렇다면 오늘은 보라색에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글 혈압이 갑자기 치솟는 의외의 이유 5가지 소변 양·색·냄새로 하는 건강체크법 10대 암 신장암.. 우리 아이도? 양치 할 때 '이것' 입냄새를 없앤다? 이자를 매일 넣어주는 은행이 있다!! 바쁜 아침 가볍고 건강하게 먹는 음식 VS 공복에 독이 되는 음식 신장 건강 좋아지는 '이것' 드세요!! 돌 전 '이건' 절대 먹이지 마세요! 보라색 채소&과일 효능과 종류 보라색 채소&과일의 대표적 효능 안.. 2021. 6. 25.

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